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사자가 되어 보아요

사자가 되어 보아요

무릎을 꿇고 허리를 펴고 앉을 수 있도록 안내합니다.무릎 사이는 어깨 넓이 정도로 벌리고 앉습니다.손은 펴서 양쪽 무릎 끝에 올려놓고 손가락을 쭉 뻗어 줍니다.배는 최대한 앞으로 내밀며 엉덩이는 뒤쪽으로 쭉 빼내고 턱은 가슴에 닿을 정도로 최대한 당겨줍니다.입을 크게 벌리고 혀는 최대한 길게 빼줍니다.사자처럼 혀를 최대한 내밀어 봅니다.

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