북극곰이 되어 보아요

다리는 어깨 넓이로 벌리고 너무 좁거나, 너무 넓게 벌리지 않도록 안내합니다.허리를 곧게 펼수 있도록 지도하며다시 일어나는 동작에서는 허리가 다치지 않도록 충분히 팔을 몸쪽으로 붙이고 일어 설 수 있도록 합니다.

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